非常事態宣言をうけて、皆様ご自宅でがんばっていらっしゃることと拝察いたします。

お家にいるとどうしても「おやつ」の回数増えませんか？私だけかな？

こどももおとなも以下のことに注意しましょう。

１．おやつの時間・量をきめて

２．歯磨きとフロスも　

３．高濃度フッ化物配合歯磨き剤を効果的に使いましょう。

ハミガキ後のうがいは1-2回、長めにぶくぶくすると、フッ素効果が上がります。

ばい菌もウィルスも予防が大事ですね。